Artigos para uma higiene pessoal mais sustentável

Depois da cozinha, é na casa de banho que a produção de lixo é mais elevada. 

Ao fazer uma análise cuidadosa a este espaço, pode-se encontrar imensas embalagens de produtos variados. A maior parte destas embalagens é feita de plástico e uma grande parte deste material não pode ser reciclado, ou é de difícil reciclagem. Estas embalagens são a fonte de baldes (do lixo) cheios de resíduos, que na maior parte das vezes vão parar a aterros, quando não acondicionada correctamente.

Para além do lixo produzido, a maior parte dos produtos convencionais usados na higiene pessoal diária, está carregada de químicos que em nada são saudáveis ou amigos do ambiente. 

No site américano ewg.org, pode-se encontrar uma lista das substâncias que fazem parte das fórmulas dos cremes anti-rugas "milagrosos" (e outros) que usamos todos os dias. Pode-se constatar que a maioria desses produtos são tudo menos milagrosos e que têm muitas desvantagens, apesar da comodidade que oferecem. 

Contudo, na mudança dos hábitos alimentares e de consumo, a comodidade não deve ser vista como algo que é sempre vantajoso. Sim, é cómodo ir a qualquer superfície comercial e encontrar uma imensa variedade de produtos de higiene pessoal, que podem ser usados muito rapidamente e facilmente. 

No entanto, enquanto esta comodidade é uma vantagem, as desvantagens a longo prazo, são em muito maior quantidade: lixo produzido em grande escala (embalagens feitas de plástico, dupla embalagem, produtos usados uma vez e descartados pouco tempo depois); preço alto dos produtos, sem que a sua qualidade seja correspondente; uso abusivo de substâncias prejudiciais à nossa saúde; teste dos produtos em animais; destruição do habitat de muitos animais (como é o caso dos produtos que usam óleo de palma e derivados não certificados), etc. etc. 

Como se pode verificar, as desvantagens são em maior número que as vantagens. Assim sendo, cabe a cada um de nós procurar alternativas mais sustentáveis, amigas do ambiente e nossas amigas também. 

Felizmente, existem no mercado cada vez mais alternativas aos produtos convencionais. 

Deixo assim uma lista das pequenas mudanças que já foram introduzidas cá por casa, e que são para ficar: 

- Pensos higiénicos de pano vs pensos de plástico/ algodão convencionais - durante o período fértil, estima-se que cada mulher usa cerca de 15 000 pensos/ tampões. São 15 000 artigos de higiene íntima que vão parar a aterros e aos oceanos (visto muitas mulheres ainda os atirarem pela sanita). Felizmente, existem soluções mais ecológicas e também mais amigas das nossas carteiras - os pensos higiénicos de pano.
As críticas sobre a falta de higiene de quem utiliza este tipo de produtos reutilizáveis são imensas. Mas a realidade é que o uso destes pensos é tudo menos pouco higiénica. O facto de não serem feitos de plástico, como os convencionais, faz com que os maus cheiros e irritações desapareçam por completo. É só ter cuidado e lavar os pensos depois de usados e voilá: voltar a usá-los no próximo período menstrual. 

Comprei os meus pensos de pano nos Panos da Vera. A Vera é uma empreendedora que costura todos os seus produtos de forma artesanal e de forma tão cuidadosa e carinhosa. É, sem dúvida alguma, uma embaixadora de uma vida mais sustentável. 

Para quem prefere os tampões, o copo menstrual é uma excelente opção. Utilizado por imensas mulheres, este copo é uma alternativa muito ecológica aos tampões convencionais. Mais uma vez, pode ser usado centenas de vezes e a sua manutenção é muito fácil também. Para além disso, pode ser facilmente encomendado em várias lojas online, como é o caso da Pegada Verde. 

Produtos de higiene mais sustentáveis: Sabão Artesanal da Miristica;
Sabão de azeite comprado na Bioforma; Escova de dentes em bambo;
Pensos higiénicos dos Panos da Vera.
Liliana Sousa 2018

- Champô em barra vs champô em embalagem de plástico - "Champô em barra? Como assim?" foi uma das perguntas mais colocadas pela família e amigos. De facto, uma das grandes dificuldades que tive na procura de produtos de higiene mais sustentáveis e seguros, foi encontrar um champô sem embalagem de plástico, que deixasse o meu cabelo limpo e solto, como os produtos tradicionais. Felizmente, depois de várias tentativas, encontrei a marca portuguesa Miristica Biocosmética Vegana, que produz e comercializa sabões que podem ser usados como sabonete e champô! Sem embalagens de plástico, sem substâncias sintéticas (são produzidos exclusivamente com materias primas naturais e seguras) e sem testes em animais (é uma marca vegan). 

Existem outras marcas portuguesas no mercado que produzem sabões sem embalagens plásticas e sem químicos prejudiciais à saúde: Saponina e Folium Cosmética Natural. Vale, sem dúvida alguma, a pena experimentar. 

- Escova de dentes em bambu vs escova de dentes de plástico - as escovas de dentes que todos nós utilizamos, são dos objectos mais encontrados nos oceanos! Estas escovas são muito difíceis de reciclar, visto serem feitas de diferentes materiais, para além do plástico. Uma das alternativas mais interessante é a escova de dentes feita de bambu. As cerdas ainda não são recicláveis, mas o cabo pode ser colocado no composto orgânico. A embalagem é feita de cartão que pode ser reciclado. Comprei a minha (marca portuguesa Babu) na loja online da Miristica Biocosmética Vegana, mas são imensos os sites onde estas escovas podem ser adquiridas. Na Ilha da Madeira, a FreshBio já as comercializa na sua fantástica loja no Mercado Abastecedor de São Martinho.

- Sabonete vs gel de banho - há muitos anos atrás, lembro-me de usar sabonete em casa para lavar o corpo e o rosto. O gel de banho era para pessoas com mais poder financeiro. Entretanto, as grandes superfícies comerciais começaram a fazer promoções neste produto, e o gel de banho tornou-se o rei dos duches. Contudo, este produto tem as mesmas vantagens e as mesmas desvantagens do champô convencional. Carregado de químicos nocivos para a nossa saúde (e para a saúde do ambiente), são poucas (ou nenhumas) as opções que se encontram nos grandes supermercados, que são boas para nós e para o ambiente. Sendo assim, recomendo novamente os produtos das empresas acima citadas.
Na Bioforma, pode-se encontrar algumas soluções mais amigas do ambiente e da nossa saúde. O sabonete de azeite é um dos meus preferidos, deixando a pele limpa e hidratada. A embalagem é uma caixa de papel que pode ser facilmente reutilizada.

- Cotonete de metal vs cotonete de plástico - os cotonetes (ou o que resta deles) são, a par das escovas de dentes e das palhinhas, dos objectos mais encontrados nas praias. A parte central, na maioria das vezes feita de plástico, é raramente colocada na reciclagem, e chega muitas vezes às nossas praias e oceanos, porque existem imensas pessoas que os atiram pela sanita! Os cotonetes são de facto um grande problema, mas felizmente já existem soluções mais amigas da natureza. Para quem quer continuar a usar os cotonetes convencionais, já existem os que são feitos de bambu, à semelhança das escovas de dentes. Ainda não os experimentei porque a caixa de cotonetes convencionais cá em casa ainda não acabou. Para quem se maquilha muito, e não consegue prescindir destes aliados, sem dúvida alguma que os cotonetes feitos de bambu são uma boa alternativa.
Eu raramente me maquilho, por isso comecei a usar um cotonete reutilizável. Novamente peço às pessoas que os experimentem, antes de fazerem críticas negativas aos mesmos. Este tipo de cotonete impede que a cera entre nos canais auditivos quando fazemos a limpeza dos nossos ouvidos, algo que não acontece com os cotonetes convencionais. Já uso este utensílio há algum tempo e ainda tenho o mesmo que comprei há 9 meses. Faço a limpeza dos meus ouvidos e depois lavo o cotonete com sabonete. Seco-o com a toalha e está pronto a ser utilizado novamente. Escusado será dizer que para além de ecológico, este cotonete é muito económico. Paguei menos de 1,50€ por ele e já o usei vezes sem conta (comprei-o numa farmácia). Quando custa uma caixa de cotonetes de plástico?

O cotonete que dura e dura e dura...
Liliana Sousa, 2018

São poucas as mudanças que fiz na minha casa de banho. Mas aos poucos, torno-a mais ecológica e mais saudável, para mim e para os outros seres vivos.
Por vezes as mudanças são pequenas mas com um resultado muito grande e enriquecedor.

P.S. Se continuas a usar toalhitas de limpeza, toalhitas desmaquilhantes, pensos higiénicos, tampões, cotonetes e escovas de dentes convencionais, por favor não os coloques na sanita. Deita-os no lixo indiferenciado. Ao fazeres isto, sabes, que pelo menos, eles não chegarão aos oceanos rapidamente.

E tu? Que mudanças já fizeste para seres mais sustentável, sempre que tratas da tua higiene?
Deixa os teus comentários e mostra que mudanças positivas tens feito :)